Glänzend schön und fruchtig lecker – Meine glasierten Möhren auf Orangen-Bulgur lassen Euer Abendessen zum Highlight des Tages werden. Dieses vegane Rezept ist dank des Bulgurs voller Ballaststoffe, Nährstoffe und Proteine.
Endlich wieder Kürbis-Zeit. Mit diesem Rezept für Hokkaido Kürbis geröstet mit orientalischen Gewürzen und Joghurt Dressing macht der Herbst richtig Laune.
Austern als Hauptgericht: cremiges Blumenkohl-Püree, nussiger Buchweizen und nach Meer duftende rohe Austern machen es zu etwas besonderem. Traut Euch Austern zu probieren!
Roter Rettich im Salat...in bester Gemeinschaft mit Blutorangen, Hirse, Buchweizen, Walnüssen und Blauschimmelkäse. Garantiert ein wirksames Mittel gegen Winterdepressionen.
Du wirst es spüren, wenn Du Porridge zu Dir nimmt, mit ihm bekommst Du ein ganz besonderes Geschenk der Natur: unverfälschte lebendige Vollwertnahrung.
Ein Frischkorngericht, dessen Obstanteile je nach Jahreszeit variieren können. Doch nun ist Beerenzeit. Himbeeren und Brombeeren schmecken einfach fantastisch, wenn sie mit Getreideflocken kombiniert werden.
Holt euch die Sonne in die Schüssel mit herrlich fruchtig-aromatischem Orangen Granola. Viele vollwertige Zutaten ergeben diesen köstlich-gesunden Crunch
Sportlern geben sie Kraft, Naschkatzen lieben sie genauso: Müsliriegel. Am besten selbstgemacht. Ein Rezept für leckeres, gesundes Naschen…
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