Eine köstliche vegane Bratensosse aus Pilzen, Karotten, Zwiebeln und Kräutern.
3 Ein köstlicher Linsenbraten aus roten Linsen und Maroni. Vegan und Glutenfrei.
1 Ein Masala mit Pilzen, vegan und glutenfrei.
1 Ein köstlicher Chaikuchen mit Birnen.
2 Ein lekceres und einfach Bratapfel Rezept mit Mandeln und Maroni.
2 Selbstgemachte Twix, vegan und glutenfrei. Aus einer leckeren Keksschicht, mit Datteln und Feigen und einen Schokoüberzug!
1 Ein einfaches glutenfreies Hirsebrot und eine köstliche und schnell gekochte Kürbis - Linsen - Suppe.
2 Ein herrlich wärmedes Kurkuma Porridge. Perfekt an einem kalten Morgen!
0 Ein saftiges Brot mit Rote Beete. Aus Dinkelvollkornmehl und voller Vitamine.
1 Im Backofen gebackene Linsen - Hirse - Bällchen mit afrikanisch inspirierter Kürbissuppe. Sättigend und einfach in der Zubereitung.
1 Ein herrlich saftiger Apfelmuskuchen.
1 Ein köstliches Apfelbrot, passt perfekt zu ungemütlichen Herbsttagen.
1 Kürbis Scones aus Vollkornmehl.
1 Ein köstlichen Granola aus Haferflocken, Buchweizen, Nüssen und Trpckenfrüchte. Ohne Zucker und fettarm.
1 Ein köstlicher Spaghetiikürbis, mit einer Spinat - Kichererbsen - Bulgurfüllung
5 Eine gesündere Version eines Zwetschgen Crumbles. Mit Vollkornmehl, Mandeln und Haferflocken, ohne Industriezucker.
4 Ein einfacher und köstlicher Zucchiniauflauf mit selbstgemachter Tomatensosse.
0 Veggie Pad Thai mit einer lecker Erdnuss - Ingwer - Soße. Schnell und unkompliziert zum Zubereiten. Vegan und glutenfrei.
0 Leckere und einfache Zucchinibällchen in Tomatensosse. Vegan und Glutenfrei.
1 Einfache Superfood Burger Patties aus heimischen Zutaten. Vegan und glutenfrei.
0 Eine köstliche Gazpacho mit Wassermelone. Erfrischend an warmen Sommertagen.
0 ein leckerer süsser Kürbis - Griesspudding mit herbstlichen Gewürzen
2 Leckere und einfache No Bake Cookies mit Kokos und Schoko.
2 Gefüllte Tomaten mit einen leckeren Rote Beete - Quinoa
0 Ein selbstgemachtes Ketchup aus Aprikosen. Auch als Chutney möglich...
2 Ein leckers süsses Kürbisbrot
3 Ein leckeres Zucchinibrot mit Brombeeren, vollwertig und vegan
2 Ein veganer No Bake Cheesecake, der sogar glutenfrei ist. Dazu ein Aprikosenkompott, als orangene Krönung.
3 Leckere Pflaumen - Scones mit Vollkornmehl gebacken.
2 Eine selbstgemacte Himbeer - Ingwer - Limonade ohne Zuckerzusatz.
3 EIn Kompott aus Reineclauden mit Vanillequark. Perfekt für heisse Sommertage.
1 Gemüse Chutney aus Sommergemüse, passt zum Grillen, aufs Brot oder auch Dippen.
4 Ein leckerer Mirabellenkuchen, vegan und zuckerarm.
0 Eine erfrischende Wassermelonen Limonade, die schnell zubereitet ist und einen an heissen Sommertagen abkühlt.
4 Ein einfaches Haselnusskuchen Rezept. Schnell gebacken und auch toll für Kinder.
4 Ein erfrischender Sommer Chai Tee mit Golden Milk.
3 Ein einfacher sommerlicher roher Buchweizensalat mit Kürbiskerndressing
0 Ein leichter Salat mit Kichererbsenbällchen und Tzatziki, vegan und glutenfrei
0 Ein saftiger Pfirsich - Auflauf, mit einem leckeren Haferflockencrumble
1 Glutenfreies Brot aus Haferflocken mit Chia- und Leinsamen
1 Ein saftiger Pfirsichkuchen ohne Zucker und mit fettarm
0 Ein leckerer Mohnkuchen mit Rhabarber. Der Kuchen ist aber auch mit jeder anderen Frucht möglich, der Rhabarber steht hier nur als Beispiel!
1 Ein Aprikosen - Crumblekuchen, vegan und glutenfrei.
1 Schoko Panna cotta mit Browniestückchen oder Pfirsichmus, vegan und glutenfrei
3 Eine schnelle 15 Minuten Pasta mit Spargel und Radieschen in einer cremigen Kokossoße
0 Ein köstliches Schichtdessert mit einer Kokos- und Erdbeercreme, mit Haferflockenkeksen und Erdbeeren.
4 Leckere und saftige Patties/Puffer aus Erbsen und Haferflocken. Perfekt zum Grillen oder braten in der Bratpfanne.
1 Ein köstlicher Salat mit Spargel und Rhabarber
0 Ein köstlicher Rote Beete Auflauf mit Bulgur
0 Ein leckerer Rhabarberkuchen aus Vollkornmehl.
1 Selbstgemache Ingwerlimonade, erfrischend und ohne Industriezucker
3 Glutenfreie Rote Beete Taler mit Kichererbsen- und Tomatensalsa.
0 Ein einfacher Nudelsalat mir Rucola und einem würzigen Rhabarber - Dressing
0 Ein Schokoladenkuchen mit Kirschen. Vollwertig und vegan.
2 Glutenfreier Rhabbarber Crumble
0 Ein leckers Curry aus Linsen und Rhabarber
0 Rhabarber Kekse aus Haferflocken
4 Eine Spinat Quiche mit Bärlauch und Vollkornboden.
0 Gefüllte Aubergine in einer besonderen Marinade
1 Ein köstlicher Browniekuchen mit Süsskartoffeln. Dadurch wird er super saftig und reich an Ballaststoffe, ohne danach zu schmecken=)
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