250 ml Mandeldrink bzw. Mandelmilch (z.B. Alpro ungeröstete Mandel / ungesüßt)
1 Banane
10 g Erdnussmus (ungesüßt)
1 TL Zimt
2 EL Proteinpulver bzw. Eiweißpulver (z.B. Vanille)
Zubereitung
Die Zubereitung ist wie bei jedem Shake denkbar einfach - alles in den Standmixer geben, ordentlich mixen und dann in ein Glas abfüllen. Alternativ könnt ihr natürlich auch ein hoher Gefäß nutzen und alles mit dem Pürierstab mixen.
Eine so gute Kombination! Banane, Mango und Erdbeere - das passt wie die Faust aufs Auge. Dazu gesunde Buttermilch und ein bisschen Vanilleextrakt.
So können wir uns auf die warmen Tage freuen!
Statt der Buttermilch kannst du natürlich auch normale Milch oder einen Haferdrink nehmen. Die Erdbeerhaube geht fast wie ein Eis durch á la #nicecream
Schokolade zum Frühstück? Aber selbstverständlich! Mit meinem Rezept für diesen schnellen Schoko-Bananen-Shake bekommt Ihr den vollen Schokoladengenuss, ohne Angst um Eure Strandfigur haben zu müssen.
5 Zutaten, 5 Minuten – so schnell, so einfach und so köstlich kann eine ausgewogene Ernährung sein. Für meinen 5-Minuten-Schokopudding mit Avocado & Banane müsst Ihr noch nicht einmal die Herdplatte einschalten
Schnell gemixt, fruchtig lecker & gesund: Dieser Chia-Smoothie mit Banane & Himbeeren ist genau das richtige für dein Frühstück. Dank der Chiasamen ist dieser Smoothie reich an Ballaststoffen und hält lange satt.
Ein gesundes Eis, das aus ledigich zwei Zutaten gemacht wird. Schnell gemacht, herrlich cremig und eine kalorienarme Erfrischung an heissen Sommertagen!
Liebst du Milchshakes und hast gleichzeitig Lust auf Eis, Donuts und frische Erdbeeren? Dann ist mein Erdbeer Monstershake genau das Richtige für dich.
Goldene Milch klingt so perfekt, wie sie ist! Ein Drink, der Gutes tut, dank Kurkuma. Dieses Zaubergewürz verleiht der Goldenen Milch auch die wunderschöne Farbe.
Waffeln schmecken immer. Warum also nicht einfach aus ihnen eine leckere, luftige Torte basteln. Dazu weihnachtliche gebrannte Mandel Creme und schon habt ihr für den Kaffeetisch etwas ganz neues.
Und da wir ja von Weihnachten sprechen, gibt es mein Lieblingsdessert
natürlich nicht klassisch sondern in weihnachtlicher Form – mit gebrannten Mandeln. Und da ich mir erst vor
ein paar Wochen endlich Dessertr
Weihnachtliche Waffeln mit Lebkuchengeschmack. Dazu saure Sahne und selbstgemachte Feigen-Mandel-Marmelade. Schnell und einfach gemacht, ein perfektes Weihnachtsfrühstück.
Alle Kaffeeliebhaber unter euch werden sich freuen, dann diese Kekse haben es in sich. Mit Kaffeecreme gefüllt, mit Kaffeeglasur glasiert und mit Schoko-Kaffeebohne verziert. Was will man mehr.
Ein Weihnachtsmarkt ohne gebrannte Mandeln?! Undenkbar!! Aber man kann diesen weihnachtlichen Zauber auch in die eigenen 4 Wände bringen. Diese leckeren Nüsse sind der perfekte Snack!
Diese Nachspeise ist etwas für Mohn-Liebhaber und alle die es saftig und nicht allzu süß mögen. Besonders für die weihnachtlichen Tagen ist Makówki ein Genuss.
Diese Version des deutschen Weihnachtsklassikers kommt mit Mandeln im Teig als Low-Carb-Version daher (und ist Glutenfrei). Durch das Zimt-Zwetschgenmus wird es sehr weihnachtlich.
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