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Rezeptbild: Cashew-Erbsen Aufstrich - vegan und proteinreich

Cashew-Erbsen Aufstrich - vegan und proteinreich

Ein veganer und proteinreicher Brotaufstrich, welcher im Handumdrehen zubereitet ist. Der Aufstrich eignet sich perfekt für eine Scheibe Brot.

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Zubereitungszeit: 5 min
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Zutaten

  • - 100 g Erbsen (TK)
  • - 70 g Sojajoghurt
  • - 30 g Cashewkerne
  • - 1 EL Zitronensaft
  • - 1 TL Olivenöl
  • - 1/2 TL Petersilie
  • - Prise Salz und Pfeffer

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