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Rezeptbild: Heidelbeer-Quark-Crunch Frühstück

Heidelbeer-Quark-Crunch Frühstück

Na los! Aufwachen, Schlafmütze! Raus aus den federn und hinein in den Tag. Damit das reibungslos verläuft, habe ich ein Muntermacher-Rezept. Gesund, frisch, süß - Guten Morgen :)

Profilbild von Frau Hummelsüß Frau Hummelsüß 4 Follower
Zubereitungszeit: 15 min
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Zutaten

  • Für 4 Personen:

  • 1/2 TL laktosefreie Butter
  • 5 EL kernige Haferflocken
  • 2 EL Kernemix (Sonnenblume, Kürbis, Pinie)
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 EL Honig
  • 250g laktosefreier Sahnequark
  • 4 EL laktosefreier Naturjoghurt
  • 2 gehäufte EL gesiebter Puderzucker
  • 150g Heidelbeeren
  • 4 Minzeblätter

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