Ich möchte trotz Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht auf gesundes und genussvolles Essen verzichten. Auf meinem Blog teile ich mit euch Rezepte, die auch auf spezielle Ernährungsbedürfnisse Rücksicht nehmen und trotzdem gut schmecken.
Frittierte, glutenfreie Süßkartoffelbällchen mit einem Salat aus Weiß- und Rotkraut, Fenchel, Karotte und Feldsalat an einem veganen Kokosjoghurt-Dressing.
Ein einfaches, schnelles Reisgericht. Mit gekochtem Reis oder gegartem Fleisch vom Vortag auch perfekt als Resteessen. Schmeckt übrigens auch ohne Fleisch!
Zwei leckere Varianten des beliebten Fleischgerichts in einer glutenfreien Panade aus Kürbiskernen und Hanfsamen. Als Beilage empfehle ich meinen Erdäpfel-Vogerlsalat.
Ein leckeres, warmes Frühstück für kalte, dunkle Wintertage mit den Aromen von Vanille, Zimt und Kakao und dazu saftige Orangen für die Extraportion Vitamine.
Falafel einmal anders! Diese knusprigen Bällchen werden aus Mais und Popcorn, ganz ohne Kichererbsen, gemacht. Sie schmecken in einer sommerlichen Salat-Bowl oder als Partysnack.
Buntes, gegrilltes Antipasti-Gemüse mit leichtem Olivenöl-Zitronen-Dressing und locker-körniger Hirse - geschichtet als Salat im Glas zum Mitnehmen ins Büro oder zum Picknick.
Risotto kombiniert mit Fisch, sommerlichem Gemüse und frischem Basilikum aus dem Garten. Dazu passt ein kühles Glas Weißwein.
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