Dieser Kidneybohnen Salat mit Thunfisch und Mais ist schnell gemacht, gesund und unglaublich lecker. Und er ist ideal für jede Gelegenheit: Ob als eigenständige leichte Mahlzeit, als Vorspeise, Beilage zum Grillen oder als Teil eines Buffets. Der Salat mit Kidneybohnen und Thunfisch ist nährstoffreich, proteinreich und in 10 Minuten fertig!
Hier kommen gleich zwei Gemüse zusammen, die ich super gerne mag: Auberginen und Kidneybohnen. Das ganz überbacken mit einer leckeren Kruste aus Cashew-Käse.
Saftiges Rindfleisch, knackiger Mais und leckere Kidneybohnen in einer feurig-scharfen Tomatensoße: Chili con Carne ist einer der beliebtesten Partyeintöpfe überhaupt. Und um aus einem normalen Chilieintopf das beste Chili aller Zeiten zu machen, haben wir hier noch drei Geheimtipps für euch.
Gesunde Brownies mit Äpfeln und Zimt. Dazu glutenfrei. Gesund werden sie insbesondere, da sie kein Mehl benötigen, sondern mit einer Geheimzutat gebacken werden: Kidneybohnen.
Zur Resteverwertung eignen sich Aufläufe wunderbar. Ihr habt Brot, Tomaten und Kidneybohnen da, dann ist ein scharfer Brotauflauf mit Baked Beans perfekt.
Chili con Carne aus dem Slowcooker schmeckt super lecker und aromatisch. Lässt sich super vorbereiten und ist ganz einfach zubereitet. die Zubereitung ist natürlich auch im Topf möglich.
Wenn es mal wieder schnell gehen soll, probiert mein Rezept für Bohnen-Hackfleisch-Pfanne mit Reis und bereits nach 30 Minuten könnt Ihr Euch entspannt an den Esstisch setzten und den Feierabend genießen.
Diese glutenfreien Zitronen-Schnitten stecken dank der weißen Bohnen voller wichtiger Eiweiße! So kann man seinen "Fitnessriegel" auch beim Nachmittagskuchen anbieten!
Mary, die Besitzerin des Saloons, möchte den stinkenden Cowboys mit diesem Brotaufstrich zurück zur Arbeit schicken. Doch wie?
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